ethanol (12 марта 2011)
Итак, я принимаю:
Диметиламиноэтанол: 260 мг 2 раза в сутки
Рыбий жир: 400 мг EPA и 500 мг DHA 2 раза в сутки
Адеметионин: 200 мг 2 раза в сутки
Таурин: 2,000 мг в сутки
А также цинк, магний, кальций, и гинкго билобу с чесноком.
Ещё я пью эстер-C, лецитин, мультивитаминный и мультиминеральный комплекс.
Мои наблюдения на текущий момент: ДМАЭ и рыбий жир помогают избавиться от неясности головы и ускорить работу мозга. После месяца приема побочных эффектов не заметил.
Адеметионин я принимаю около двух недель, пока что какие-либо выводы делать рано. Уточню по истечении 4-6 недель приема.
Таурин какого-либо положительного эффекта не оказал, побочных эффектов я также не заметил. Попробую повысить дозировку и допью таурин, что у меня остался.
Вывод:
ДМАЭ и рыбий жир стоят недорого, не имеют выраженных побочных эффектов и помогают избавиться от затуманенности сознания.
Цинк, магний и кальций стоят копейки, побочных эффектов не имеют и помогают значительно уменьшить спазмы мышц.
Гинкго билоба с чесноком, увы, не избавила меня от звона в ушах, как ожидалось.