Кетогенная палео диета – она помогает?
slevn81 (09.08.2010)
Я был на кетогенной (30г углеводов в день) Палео диете и забыл о снеге и дереализации. Также возможно, что у меня просто был хороший период в жизни, и я был в состоянии не думать об этом, но сейчас, после того, как я опять употребляю до 100г или более углеводов в день, дереализация снова вернулась. Известно, что кетогенная диета помогает при мигрени, так что, если это какая-то странная форма мигрени, может ли диета помочь в таком же ключе? Кто-нибудь ещё пробовал эту диету и что-то заметил?
(По ссылке всего лишь описание концепции, существует несколько книг на эту тему: «The Primal Blueprint» https://www.primalblueprint.com/products/the-new-primal-blueprint (с очень тщательным блогом и «The Paleo Solution» (https://www.amazon.com/dp/0982565844/ref=asc_df_09825658445419190?tag=shopz0d-20&ascsubtag=shopzilla_mp_1475-20;15225826923911979670710090302008005&creative=395261&creativeASIN=0982565844&linkCode=asn))).
Интересно узнать ваши мысли,
Дэн
Balance (09.08.2010)
Я несколько раз думал о том, чтобы сесть на палео-диету, но я просто не видел практичности в этом, поскольку качество пищи в наши дни уже не такое, как было 10 000 лет назад, и тот факт, что я действительно бы не знал, что ем, похоже, не особо вносит разнообразия, но я по-настоящему хотел попробовать!
Кетогенная и палео диета на самом деле разные вещи, они похожи, но это разные вещи. Хотя я не могу представить себе, в чём именно различие.
На сайте про HPPD есть обсуждение в разделе теорий (вам нужно зарегистрироваться, чтобы это прочитать), и там есть много информации о кето-диете, она должна быть чрезвычайно эффективной для людей с эпилепсией.
Ещё я думал, что Вы хотели быть на диете только 8 недель?
Интересно, что Вы говорите, что Вам это помогло, какие зрительные симптомы у Вас ещё есть? А снег ушёл? Когда вы сказали, что забыли об этом, Вы имели в виду, что Вы просто не думали об этом, или диета действительно помогла симптомам исчезнуть? Есть разница!
slevn81 (Автор) (15.08.2010)
Когда я был на диете, то чувствовал себя более реальным. Шум был менее заметен. Также я не думал об этом или беспокоился. К сожалению, это не было научным экспериментом.
Кроме того, я знаю о различиях между кето-Палео диетой от просто Палео... Я сидел на обоих... есть много веб-сайтов, которые составляют строгий рацион. Я следовал некоторым из них. Некоторые кето-диеты не рекомендуются некоторыми людьми, потому что когда организм не получает углеводы долгое время, гормоны щитовидной железы замедляются... но я не хочу вникать, почему это действительно не так уж плохо и может быть легко устранено периодическими вливаниями углеводов, или же диетой с дозой около 50г углеводов.